1.榨菜空心菜土豆汤
夏天没胃口时，榨菜空心菜土豆汤能派上用场。榨菜独特咸香提味开胃，空心菜富含膳食纤维促消化，土豆软糯提供饱腹感，三者熬汤清淡爽口。既补充出汗流失的盐分，又能补水润燥，帮助恢复食欲，减轻肠胃负担，是夏日餐桌上简单又实用的开胃汤品。
2.蒲瓜腐竹煎蛋汤
蒲瓜鲜甜又脆嫩，营养也很丰富，这道素汤真的很美味，喜欢赶紧试试
3.清蒸鲜虾滑紫菜汤
夏天没胃口时，清蒸鲜虾滑鸡蛋紫菜汤是绝佳选择。其富含优质蛋白、钙、碘等营养，清蒸方式保留原汁原味与营养。口感鲜嫩爽滑，清淡不腻，能刺激味蕾开胃，紫菜清热利水，还可补充水分和电解质，消暑解渴，帮助恢复体力，减轻肠胃负担 。
内容来源于联合早报网首页官网,网友投稿 |
