最近营口鲅鱼圈马拉松赛结束了，一组数据把不少人惊得下巴都要掉了。在女子29岁以下年龄组里，第十名跑完全程马拉松的成绩居然是6小时01分！要知道，专业选手跑完全程马拉松一般就2到3个小时，就算是业余的跑步爱好者，跑进3小时也不算啥稀罕事儿。
可在这场国内的大型比赛里，那些29岁以下的年轻姑娘些，好多人都花了6个小时才跑完42公里，而且就这成绩居然都能排进前十，你说惊讶不惊讶？
我翻开比赛的名单，更让人感叹的是，在29岁以下这个年龄组，前12名跑完比赛就能拿到奖金，可整个这个组参加比赛的人好像并不多。
再瞅瞅身边的跑步团，还有城市里的跑道，一眼看过去，基本上都是中老年人在跑。数据更让人心里难受：2024年武汉马拉松，全程马拉松选手的平均年龄是42.2岁，半程马拉松选手平均年龄是37.2岁；
2023年全国认证的赛事里，40到44岁的跑步的人占的比例最大，24岁以下的女跑者只占1.44%。这马拉松咋就成了中老年人的“专属舞台”了呢？[捂脸][捂脸][捂脸]
为啥现在的年轻人不爱跑马拉松呢？咱先从身体方面说说。人过了30岁，身体代谢就变慢了，好多中年人身上就开始这儿疼那儿痒的，有点小毛病。这时候，跑步就成了最划算的保持健康的法子。可年轻人呢，觉得自己身体棒得很，总觉着“我哪会有啥毛病啊”，自然就没动力去跑步。
再说中年人生活比较稳定，更愿意通过跑步来追求健康的生活方式。年轻人就算有空，也更喜欢刷短视频、打游戏，觉得跑步又累又没意思。毕竟，舒舒服服躺着追追剧，可比累得一身汗舒服多了。
还有自律这事儿，跑步可是非常考验人的毅力的。中年人经历过生活的风风雨雨，更明白坚持的重要性。年轻人就不一样了，常常是三分钟热度，跑个两天就喊累，马上就去干别的时髦事儿了。
在释放压力这方面，年轻人和中年人也不一样。中年人上有老下有小，工作和家庭两边的压力都不小，跑步就成了他们放松解压的好办法。年轻人虽然也有压力，但他们更愿意通过聚餐、唱K这些能马上让人开心的方式来发泄，很难把跑步当成长期坚持的习惯。
好多中年人跑步，既不是为了拿名次，也不是为了跑多快，就是想证明自己“还没老”。早上起来跑步出的汗，晚上坚持去跑步的那股劲儿，都是他们对抗觉得自己老了这种焦虑的“武器”。那是不服输的精神。
其实啊，马拉松从来就不是比谁跑得快的比赛，而是自己挑战自己的一个舞台。年轻人不是跑不动，就是还没意识到健康有多重要。要是把刷手机的时间用来穿上跑鞋去跑步，把熬夜追剧的时间换成早起去看日出跑步，你就会发现，跑步不光能让你身体更棒，还能让你感觉自己能把生活安排得更好。
中老年人都用自己跑步的行动证明了“年龄不是不运动的理由”，年轻人更应该明白，健康可没有“缓冲期”，别等身体出问题了才想起来去运动。下次路过跑道的时候，不妨跟着大叔阿姨们跑两步试试，说不定，你也会爱上这种和自己较劲的快乐呢！加油嗷！！[加油][加油][加油]
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