6月10日端午，牢记“粽子4不吃，吃了难安康”，这四种粽子少吃
6月10日端午，牢记“粽子4不吃，吃了难安康”，这四种粽子少吃再过几天就是端午节了，眼看端午节来临，那些在外打工的人也纷纷回到家中与家人团聚，全家人围坐在一块儿包包粽子，聊聊天，那种其乐融融的感觉也让人忘却烦恼。虽然粽子很美味，但在吃粽子的过程当中，也要谨记老祖宗的教诲。老话说的好：“粽子4不吃，吃了难安康”，端午吃粽子时，这四种粽子尽量要少吃。
1、不空腹吃粽子。
在吃粽子的时候，千万不能空腹吃粽子，因为粽子本身就是由糯米或者是大黄米制作而成的，这种食材具有较强的粘性，不容易消化，如果空腹吃粽子的话，就可能会引起肠胃不适的问题产生。
2、不吃夹生的粽子。
无论是新鲜的粽子还是买回来的粽子，我们都需要将其煮一下才能进行食用。由于粽子的包装不同，所以煮的时间也会有所差异，如果只是普通粽叶包裹的粽子，只需要煮个十分钟左右就能食用了，但要是竹筒包裹的粽子就需要煮至少30分钟。如果不确定时间的话，也可以看一下粽子包装上面的食用方法，按照这种方法进行蒸煮就可以了。
要是自己家里包裹的粽子，建议最少煮一个半小时以上的时间，煮完之后最好再焖20分钟左右，这样做出来粽子口感才是最好的。千万不能吃夹生的粽子，这种粽子吃完之后会增加肠胃负担，还会导致腹痛，恶心反胃等问题产生。
3、不吃陈年老粽子。
提到陈年老粽子，很多人的脑海当中都会冒出几个大大的问号，不知道什么样的粽子才算得上是陈年老粽？其实这里的陈年老粽指的就是去年没有吃完的粽子，有些人为了延长粽子的保存期限，就会将其冻在冰箱，等来年端午节的时候继续拿出来吃。如果你们家也有这种粽子的话，直接扔掉就可以了，这种陈年老粽不仅口感发生了变化，就连内部也会滋生细菌。
4、不一次性吃太多粽子。
对于那些喜欢吃粽子的人来讲，这几天可算是有福了，即便一天三顿吃粽子，都没人会说什么，毕竟粽子可是端午节的代表食物之一。当端午节来临之际，家家户户都会通过吃粽子的方式来庆祝节日，但由于地方的差异，关于粽子的口味也会有所不同。相对比来讲，北方人更喜欢吃甜口馅的粽子，比如：豆沙粽，蜜枣粽，八宝粽等，而南方人则喜欢吃咸口馅儿粽子，比如：蛋黄粽，肉粽等。
有些商家为了追求潮流，还会做一些独出心裁的粽子，比如：榴莲粽，流沙粽等，虽然粽子的口感不同，但它们的原材料几乎都是糯米制作而成的，由于糯米这种材质本身就难以消化，如果一次性吃太多的话，就可能会增大肠胃负担。所以就得提醒大家，吃粽子时一定要适量才行，无论吃什么馅儿的粽子，都不能一次性吃太多。
内容来源于联合早报网首页官网,网友投稿
页:
[1]